Olha 2015 aí e eu cumprindo minhas promessas (aêêê!): o blog com o projeto dos sonhos mais as receitas pedidas no instagram está chegando. e pra começar com o pé direito nada melhor do que, no dia que o ttf faz 1 ano, eu já mandar um sucão simples que é rápido de fazer e segura a onda de um café da manhã minimamente com “sustança”.
mais facilidade do que pegar frutas congeladas e descascar uma manga só se a manga já tivesse congelada também >.< (o que pode ser feito btw!)
VITAMINA DE MANGA COM MORANGO E MIRTILO
2017-01-06 14:33:02
Serves 2
Prep Time
10 min
Total Time
10 min
Nutrition Facts
Serving Size
0g
Servings
2
Amount Per Serving
Calories 0
Calories from Fat 0
% Daily Value *
Total Fat 0g
0%
Saturated Fat 0g
0%
Trans Fat 0g
Polyunsaturated Fat 0g
Monounsaturated Fat 0g
Cholesterol 0mg
0%
Sodium 0mg
0%
Total Carbohydrates 0g
0%
Dietary Fiber 0g
0%
Sugars 0g
Protein 0g
Vitamin A
0%
Vitamin C
0%
Calcium
0%
Iron
0%
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your Daily Values may be higher or lower depending on your calorie needs.
Ingredients
- 1 manga média inteira (essa tinha aprox. 300g)
- 50g de morangos congelados
- 25g de mirtilos congelados
- 200ml de água
- - e NADA de açúcar porque a manga já estava super doce <3
Instructions
- Só bater tudo no liquidificador por 2 minutos.
Notes
- Aqui em casa rendeu aprox. dois copos de 350ml.
Through The Food http://www.throughthefood.com/